مواد
- فٹنس کے بہترین عمومی ایپس
- گوگل فٹ
- رنٹسٹک ایپس
- مائی فٹنس پال
- ورزش کے بہترین ایپس اور ورزش ایپس
- صحت ورزش ایپ لیپ کریں
- سوورکیٹ
- آپ اپنی جیم ہیں
- باڈی بلڈنگ کے بہترین ایپس اور طاقت کی تربیت والے ایپس
- JEFIT ورزش ٹریکر
- مضبوطی 5 × 5
- اسے کرو
- چلانے کے بہترین ایپس
- نائکی رن کلب
- رن کیپر
- زومبی ، چلائیں!
- فٹنس ٹریکر کے بہترین ایپس
- فٹ نوٹس
- سخت ورزش جم لاگ
- فٹنس ٹریکرز اور ساتھ والے ایپس
آپ اپنے جسم کے لئے بہت کچھ نہیں کرسکتے ہیں جو شکل اختیار کرنے ، شکل میں رہنے اور ورزش کرنے سے بہتر ہے۔ یہ تمام بری چیزوں (کولیسٹرول ، بلڈ پریشر ، وغیرہ) کو کم کرتا ہے اور اچھی چیزوں (پٹھوں ، استعماری ، وغیرہ) کو اونچا کرتا ہے۔ Android ڈیوائس کا مالک ہونا آپ کے ل these یہ چیزیں نہیں کرے گا لیکن بہت ساری ایپس موجود ہیں جو آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔ یہ ایپس بھی چونکانے والی اچھی ہوگئی ہیں۔ بدقسمتی سے ، وہ بھی حیرت انگیز مہنگے ہوتے ہیں۔ یہاں Android کے بہترین تندرستی ایپس اور ورزش ایپس ہیں۔
- گوگل فٹ
- رنٹسٹک ایپس
- مائی فٹنس پال
- صحت ورزش ایپ لیپ کریں
- سوورکیٹ
- آپ اپنی جیم ہیں
- JEFIT ورزش ٹریکر
- مضبوطی 5 × 5
- اسے کرو
- نائکی رن کلب
- رن کیپر
- زومبی ، چلائیں!
- فٹ نوٹس
- سخت ورزش جم لاگ
- فٹنس ٹریکر
آگے پڑھیں: کیا فٹنس ٹریکر واقعی کام کرتے ہیں؟ شاید ، لیکن یہ اتنا آسان نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں!
فٹنس کے بہترین عمومی ایپس
گوگل فٹ
قیمت: مفت
گوگل فٹ ایک لانگ لنگ کا انتخاب ہے ، لیکن یہ انتہائی قابل خدمت ہے اور یہ ایک بہتر فری فٹنس ایپس میں سے ایک ہے۔ یہ بہت ساری چیزیں کرسکتا ہے۔ آپ ایک قابل عمل منٹ کے ساتھ ساتھ ایک پوائنٹ سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے اپنی فٹنس کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ ایپ میں فٹنس گول ٹریکنگ ، تخصیص کردہ نکات ، اور دیگر ایپس جیسے رن کیپر ، اسٹراوا ، مائی فٹنس پال اور دیگر کی طرح انضمام کو بھی شامل کیا گیا ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو کچھ ہارڈ ویئر جیسے Wear OS اسمارٹ واچز اور ژیومی ایم آئی بینڈس کی بھی حمایت حاصل ہے۔ یہ بنیادی طور پر کسی بھی دوسرے فری فٹنس ایپ سے کہیں زیادہ ورسٹائل ہے اور اس کا دیگر ایپس کے ساتھ انضمام کی وجہ سے دوسرے مفت حلوں کی نسبت تجویز کرنا قدرے آسان ہوجاتا ہے۔
رنٹسٹک ایپس
قیمت: مفت / مختلف ہوتی ہے / ہر مہینہ per 9.99 / $ 49.99
رونٹسٹک کے پاس موبائل پر چلنے والی ایک بہترین ایپ ہے۔ تاہم ، انہوں نے گذشتہ دو سالوں کا ایک اچھا حصہ ان کے مجموعے میں شامل کرنے میں صرف کیا ہے۔ رنٹسٹیک اب پانی کی مقدار کو یاد دہانی کرنے ، ایک HIIT ورزش منصوبہ ساز اور صحت مند کھانے کی ترکیبیں کے ل apps ایپس کو برقرار رکھتا ہے۔ پش اپس ، سائیکلنگ ، اور پل اپس جیسی چیزوں کے ل individual انفرادی ورزش ایپس موجود ہیں۔ اس میں سلیپ ٹریکر ایپ اور حتی کہ ایک انفرادی ٹائمر ایپ بھی شامل ہوتی ہے۔ جب ہم نے ان کا تجربہ کیا تو ان سب نے اچھا کام کیا۔ ان میں سے کچھ کی قیمت ایک ہی ہے ، کچھ مفت ہیں ، اور کچھ رونٹسٹک کے ماہانہ (یا سالانہ) کی رکنیت میں آتے ہیں۔ ان ایپس میں ایک ٹن فٹنس خصوصیات ہیں۔
مائی فٹنس پال
قیمت: مفت / 99 9.99 ہر ماہ / $ 49.99 ہر سال
مائی فٹنس پال موبائل پر فٹنس ایپ میں سے ایک ہے۔ یہ ہر چیز کا تھوڑا سا کرتا ہے۔ یہ خود کو ایک کیلوری کاؤنٹر ایپ کے بطور بل بھیج دیتا ہے۔ اگر آپ اس سامان میں ہیں تو ایپ مختلف ڈائیٹس ، فوڈز ، اور میکروز جیسی چیزوں کی حمایت کرتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر کسی بھی مشق کو بھی ٹریک کرتا ہے ، درجنوں دیگر آلات اور ایپس سے جوڑتا ہے ، لاگ اور آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرتا ہے ، اور اس میں ورزش ٹائمر اور قدم سے باخبر رہنے جیسی چھوٹی چھوٹی چیزیں بھی ہیں۔ یہ مہینہ 99 9.99 ہر مہینہ ہے۔ تاہم ، وہاں کچھ فٹنس ایپس یا یہاں تک کہ غذا ایپس ہیں جس کی گہرائی اور انضمام کی سطح ہے جس میں مائ فٹنس پال ہے۔
ورزش کے بہترین ایپس اور ورزش ایپس
صحت ورزش ایپ لیپ کریں
قیمت: مفت / مختلف (عام طور پر $ 2.99 کے ارد گرد)
لیپ فٹنس Google Play میں کچھ مہذب ورزش ایپس کے ساتھ ایک ڈویلپر ہے۔ ان کے اطلاقات عام طور پر متنوع ورزش کے معمولات اور پیشرفت سے باخبر رہنے کے ساتھ آسان ہیں۔ ان کی مرکزی ایپ ہوم ورزش کم سے کم سامان کے ساتھ گھر پر کام کرنے پر مرکوز ہے۔ ان کے پاس خاص طور پر پیٹ کی چربی ، کولہوں ، دوڑنے ، کھینچنے ، بازوؤں ، اور وزن میں کمی کے ل 30 30 دن کی ورزش کے معمولات کے ل exercise ورزش کی ایپس بھی ہیں۔ ان ایپس میں اب تک کا سب سے خوبصورت UI نہیں ہے۔ تاہم ، یہ سستے ہیں ، خریداری کی ضرورت نہیں ہے ، اور شکل میں آنے کے ل they ان کے پاس کچھ اچھے خیالات ہیں۔
سوورکیٹ
قیمت: مفت /. 29.99 ہر 3 ماہ /. 79.99 ہر سال
سوورکیٹ ایک بہت ہی اچھی ورزش ایپ ، ورزش کا منصوبہ ساز ، اور فٹنس ٹریکر ہے۔ اس میں ایک تخصیص بخش ورزش کا شیڈول پیش کیا گیا ہے جو زیادہ تر روز مرہ معمولات کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کو شروع کرنے کے لئے چھ ہفتہ کے پروگرام میں بھی کام کرتا ہے۔ مختلف قسم کی مشقیں ، کھینچیں اور دیگر سرگرمیاں ہیں۔ آپ اپنے آفس میں پانچ منٹ کی لمبائی یا گھر میں چھٹیوں سے بھرے ہوئے ورزش سیشن کی طرح آسان کچھ بھی کرسکتے ہیں۔ یہ کافی مہنگا ہے ، لیکن یہ کافی حد تک لچکدار بھی ہے۔ اسٹراوا ایک اور مہذب ایپ ہے جس میں بہت سی خصوصیات موجود ہیں ، لیکن کسی بھی چیز سے زیادہ چلانے پر زیادہ توجہ دیتی ہے۔
آپ اپنی جیم ہیں
قیمت: 99 4.99 + مختلف ہوتی ہے
آپ اپنا اپنا جیم ہیں (YAYOG کے طور پر اسٹائلائزڈ) گھر کے استعمال کے ل average ایک اوپر اوسط ورزش ایپ ہے۔ اس میں معمول کی کرسی سے الگ ہو کر سامان کی ضروریات کے ساتھ مختلف قسم کی ورزشیں کی گئی ہیں۔ ایپ میں 200 سے زائد مشقیں شامل ہیں جن کو مختلف قسموں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ یہاں ہر ایک کے ویڈیو مظاہرے شامل کرنے کے لئے ایک اختیاری (اور مفت) پلگ ان بھی ہے۔ یہ ایک چھوٹا پرانا ہے اور UI بہت اچھا نہیں ہے۔ تاہم ، اس کی ایک قیمت ہے اور اس میں ہر ایک کے ل work کام کرنا چاہئے۔ یقینا. ، جو لوگ حقیقی سامان کے ساتھ جم میں جاتے ہیں وہ ورزش کے معمولات کے ل give ایک مختلف ایپ چاہتے ہیں۔
باڈی بلڈنگ کے بہترین ایپس اور طاقت کی تربیت والے ایپس
JEFIT ورزش ٹریکر
قیمت: مفت / month 6.99 ہر مہینہ /. 39.99 ہر سال
JEFIT ایک ورزش ٹرینر اور ٹریکر اپلی کیشن ہے۔ یہ بیشتر فٹنس معمولات کے ل well عمدہ کام کرتا ہے۔ تاہم ، ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے یہ باڈی بلڈنگ کی طرف کچھ زیادہ ہی جھک جاتا ہے۔ اس میں آپ کے فون اور ویب کے مابین کراس پلیٹ فارم کی معاونت شامل ہے۔ آپ مختلف قسم کے اوزار جیسے ریسٹ ٹائمر ، وقفہ ٹائمر ، جسمانی پیمائش لاگ ، اور ورزش کا شیڈول منصوبہ ساز بھی حاصل کرتے ہیں۔ نیز ، آپ 1،300 سے زیادہ ورزشوں کے JEFIT کے ڈیٹا بیس تک رسائی حاصل کریں گے۔ ان کے پاس ابتدائی اور جدید ورزش کے معمولات اور بھی ہیں۔ یہ ایک چھوٹا مہنگا ہے ، لیکن اس ڈیٹا بیس کو برقرار رکھنا شاید مہنگا ہے۔
مضبوطی 5 × 5
قیمت: مفت / 99 9.99 ہر 3 ماہ /. 19.99 ہر سال
اسٹریٹ لفٹوں 5 × 5 وزن کی 5 ong 5 طرز کی ویٹ لفٹنگ کے ساتھ ایک اچھی طاقت کی تربیت والی ایپ ہے۔ آپ بنیادی طور پر پانچ ریپس کے پانچ سیٹ کرتے ہیں جس میں وزن بہت زیادہ ہوتا ہے جہاں آپ پانچویں سیٹ کے اختتام تک خود سے زیادہ ہوجاتے ہیں۔ اس میں ورزش کا ایک خاص شیڈول ہے۔ آپ دن میں 45 منٹ ، ہفتے میں تین دن ورزش کرتے ہیں۔ یہ مختلف قسم کی ٹریکنگ خصوصیات ، گرافس ، اور یہاں تک کہ او ایس او کی مدد سے بھی آرہا ہے۔ یہ وزن اٹھانے کا کافی مقبول طریقہ ہے اور بہت سارے لوگ واقعی اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ سبسکرپشن نسبتا speaking بولنا سستا ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ سالانہ سبسکرپشن کی قیمت کے لئے جاتے ہیں۔ کچھ مفت خصوصیات ہیں ، اگرچہ.
اسے کرو
قیمت: مفت / اوپر $ 4.99
ورزش ایک ورزش ٹریکر اور طاقت تربیت ایپ کا ایک مجموعہ ہے۔ یہ اپنے بہت سے حریفوں سے تھوڑا سا زیادہ دستی ہے۔ آپ اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے جتنے معمولات تشکیل دے سکتے ہیں۔ ایپ کی مدد سے آپ ان کے ذریعے آپ کی پیشرفت اور آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں معاون ہیں۔ پریمیم ورژن میں کچھ اضافی چیزیں شامل کی گئیں جیسے BMI کیلکولیٹر اور پیشرفت کی تصویروں کو ذخیرہ کرنے کی صلاحیت تاکہ آپ اپنے فوائد (یا نقصانات) کو دیکھ سکیں۔ یہ نسبتا cheap سستا ہے اور ہم نے UI کو بھی تھوڑا بہت پسند کیا ہے۔
چلانے کے بہترین ایپس
نائکی رن کلب
قیمت: مفت
نائکی رن کلب غیر معمولی طور پر اچھا چلانے والا ایپ ہے۔ یہ تمام بنیادی چیزیں کرتا ہے۔ آپ اپنے رنز اور رنز کے اعدادوشمار کو ٹریک کرسکتے ہیں اور اپنے معمولات کو حسب ضرورت بنا سکتے ہیں۔ اس میں آڈیو گائیڈ ورزش ، کامیابیوں اور لیڈر بورڈز کو بھی شامل کیا جاتا ہے تاکہ آپ اپنی کامیابیوں اور اس طرح کے کاموں کو ٹریک کرسکیں۔ یہ بہرحال یہ خود سے چلنے والی اوسط ایپ ہوگی۔ تاہم ، یہ بھی مکمل طور پر مفت ہے اور اس قسم نے اسے اپنے بیشتر مقابلے سے بالاتر کردیا ہے۔ دوسری ایپس میں زیادہ خصوصیات ہیں ، لیکن اگر آپ بنیادی باتیں چاہتے ہیں اور کچھ ادا نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کے لئے کوشش کرنے والا یہی ہے۔
رن کیپر
قیمت: مفت / 99 9.99 ہر ماہ / $ 39.99 ہر سال
رن کیپر چلانے میں سب سے مشہور ایپس میں سے ایک ہے۔ یہ رنٹسٹک کا سب سے بڑا حریف ہے۔ ایپ آپ کی چلنے کی لمبائی ، رفتار اور تعدد کو ٹریک کرنے جیسے بنیادی باتوں کو انجام دیتی ہے۔ اس میں نقشہ کی خصوصیت بھی ہے تاکہ آپ اپنی رنز کا نقشہ پہلے بناسکیں۔ آپ کو کچھ تفریحی سامان بھی ملتا ہے جیسے وقفہ کی تربیت ، حوصلہ افزاء اور یہاں تک کہ اسٹوری رنز ، یہ ایک خصوصیت ہے جو زومبی کی دوڑ کی طرح ہے ، چلائیں! یہ تھوڑا سا مہنگا ہے ، لیکن یہ وہ سب کچھ کرتا ہے جو آپ چلانے والے ایپ میں چاہتے ہو۔ ہلکے تجربے کی تلاش کرنے والے پہلے نائکی + رن کلب کو آزما سکتے ہیں۔ ہم نے اوپر رنٹسٹک کو درج کیا ، لیکن یہ ایک عمدہ چلانے والی ایپ بھی ہے۔
زومبی ، چلائیں!
قیمت: مفت / month 3.99 ہر مہینہ /. 24.99 ہر سال
زومبی ، چلائیں! چلنے والی سب سے زیادہ لطف اٹھانے والی ایپس میں سے ایک ہے۔ ایپ ایک انٹرایکٹو کہانی سناتی ہے جس میں آپ کو زومبی گروہ سے دوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جتنا زیادہ آپ جائیں گے ، اتنی ہی زیادہ کہانی کی لائن آپ کو غیر مقفل کردیں گے۔ اس کے علاوہ ، ایسے لمحات موجود ہیں جہاں کھیل آپ کو زومبی سے حقیقی طور پر چل رہا ہے۔ یہ اس طرح کے اعدادوشمار اور چیزوں کا ٹریک رکھتا ہے۔ تو یہ فٹنس ایپ کے بطور کام کرتا ہے۔ حامی ورژن 300 سے زیادہ اسٹوری مشنوں اور مختلف پلے موڈ کے ایک جوڑے کو کھول دیتا ہے۔ ہر وقت چلانے کا ہر وقت کاروبار نہیں رہتا ہے اور یہ ایپ اس کو ثابت کرتی ہے۔ جو لوگ ممکنہ طور پر رکنے میں برا نہیں مانتے وہ پوکیمون گو اور اسی طرح کے اے آر کھیل کھیل سکتے ہیں جس میں حقیقی دنیا کے سفر اور شرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔
فٹنس ٹریکر کے بہترین ایپس
فٹ نوٹس
قیمت: مفت / 99 4.99
فٹ نوٹس ایک عمدہ فٹنس ٹریکر ایپ ہے۔ یہ آف لائن کام کرتا ہے اور کسی اکاؤنٹ میں سائن اپ یا اس طرح کی کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ انتہائی حسب ضرورت ہے ، کارڈیو اور مزاحمت دونوں مشقوں کے ل works کام کرتا ہے ، اور اس میں ورزش کی منصوبہ بندی کے لئے ایک کیلنڈر بھی شامل ہے۔ UI قابل خدمت اور اچھی لگ رہی ہے۔ یہاں تک کہ وہ ڈراپ باکس اور گوگل ڈرائیو کے ساتھ کلاؤڈ بیک اپ کی بھی حمایت کرتا ہے ، واقعی اس میں بہت کم غلطی ہے۔ یہ فٹنس ایپس کے مقابلے میں کچھ زیادہ ہی دستی ہے۔ تاہم ، یہ سب کچھ ٹھیک ہو جاتا ہے۔ پریمیم ورژن ڈویلپر کی مدد کے لئے ہے ، لیکن اس میں مزید خصوصیات کا اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
سخت ورزش جم لاگ
قیمت: مفت / month 4.99 ہر ماہ / $ 29.99 ہر سال / .00 99.00 ایک بار
مضبوط ورزش جم لاگ وہی ہے جو نام کہتا ہے۔ اس سے آپ کو آپ کی فٹنس اور ورزش کے معمولات کا پتہ لگ سکتا ہے۔ ایپ متعدد معمولات جیسے 5 × 5 ، 531 ، اور ایسی دوسری چیزوں کے لئے مقامی حمایت کے ساتھ آتی ہے۔ اپنی ترقی اور فوائد کو دیکھنے کے ل You آپ اپنی تاریخ اور ریکارڈ تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ زیادہ تر کارڈیو اور مزاحمتی ورزشوں کے ل works کام کرتا ہے۔ اس میں FitNotes کے مقابلے میں زیادہ خصوصیات ہیں اور بہتر کام کرتی ہیں ، لیکن یہ بہت زیادہ بھاری اور استعمال میں قدرے آسان بھی ہے۔ اس میں سبسکرپشن لاگت یا ایک فلکیاتی زندگی بھر لائسنس خرید قیمت ہے۔ انتخاب آپ کا ہے ، لیکن کچھ خصوصیات مفت بھی ہیں۔
فٹنس ٹریکرز اور ساتھ والے ایپس
قیمت: مفت ایپس / ٹریکروں کے لئے قیمت خرچ ہوتی ہے
وہاں بہت ساری فٹنس ٹریکرز شامل ہیں جیسے زیومی ، فٹبٹ ، گارمن ، اور یہاں تک کہ او ایس سمارٹ واچز بھی کسی حد تک پہنیں۔ یہ ایپس اقدامات ، فاصلے سے چلنے ، متحرک منٹ ، اور بعض اوقات آپ کے دل کی دھڑکن کو بھی ٹریک کرتی ہیں۔ صحت سے باخبر رہنے کے لئے یہ اعدادوشمار بہت مفید ہیں۔ ایپس ہارڈ ویئر کے قابل لباس کے ذریعہ ریکارڈ کردہ ہر چیز پر نظر رکھتی ہیں۔ ان میں سے بہت سے دوسرے فٹنس ایپس جیسے میئ فٹنس پال کے ساتھ ان اطلاقات میں بہتر ٹریکنگ کے ل actually انضمام کرتے ہیں۔ پہناوٹ مہنگا ہوسکتا ہے ، لیکن ایپس عام طور پر مفت ہوتی ہیں۔ ہمارے پسندیدہ فٹنس ٹریکرز چیک کرنے کے لئے اوپر والے بٹن کو دبائیں۔
اگر ہم کسی بھی عمدہ فٹنس ایپس یا ورزش ایپس سے محروم ہیں تو ، تبصرے میں ان کے بارے میں ہمیں بتائیں۔ ہمارے جدید ترین Android ایپ اور گیم کی فہرستوں کو چیک کرنے کے لئے آپ یہاں کلک بھی کرسکتے ہیں!
اگلا پڑھیں: دل کی بہترین شرح مانیٹر کرتے ہیں
