مواد
ہماری روز مرہ کی زندگییں پہلے سے کہیں زیادہ اجنبی ہو چکی ہیں۔ زندگی کی تیز رفتاری سے پریشانی ، تناؤ اور جلدی سب بڑے خطرات ہیں۔ آج کا سودا نہ صرف آپ کی مدد کرسکتا ہے پرسکون اور اپنے دماغ پر توجہ مرکوز، لیکن یہ بھی ہوسکتا ہے اپنی پیداوری کو بڑھاؤ.
MindFi Mindfulness ایک Android ایپ ہے جو آپ کا جواب ہوسکتی ہے اندرونی امن اور سکون کو غیر مقفل کرنا. یہ آپ کو ایک روشن اور زیادہ پیداواری زندگی کی سمت میں رہنمائی کرنے میں اعلی نیورو سائنسدانوں اور مراقبہ اساتذہ کی ایک ٹیم نے تیار کیا تھا۔ کا ایک سلسلہ روزانہ مختصر تال ورزشیں یہ لیتا ہے.
ہم جانتے ہیں کہ آپ ایک مصروف شخص ہیں۔ اپنے لئے وقت تلاش کرنے کی کوشش کرنا پہلے ہی جدوجہد ہے۔ مائنڈ فائی کو ڈیزائن کیا گیا ہے اپنے مصروف شیڈول میں فٹ ڈاؤن ٹائم کے اپنے مختصر ونڈوز میں مختصر اور موثر مشقیں استعمال کرکے۔
دن کے وقت پر منحصر ہے ، اپنے خیالات کو مربوط کرنے کے لئے مائنڈ فائی کے پاس چار مختلف ذہن سازی کے طریق کار ہیں۔ موڈ کو بڑھانے والے مراقبہ کی مشقیں ، خاموش سانس لینے والے سیشن ، اور آنکھوں کے بند مراقبے شامل ہیں۔ یہ دن میں صرف 10 منٹ لگتے ہیں آرام اور آپ کے دماغ کو جوان بنانے میں مدد کرنے کے ل.
مائنڈ فائی مائنڈفولنس ایپ:
- روزانہ کی مشقوں سے اپنی توجہ کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔
- دن کے وقت کی بنیاد پر آپ کو مشورہ دینے کی چار مختلف قسم کی ورزشیں حاصل کریں۔
- مختصر ، ہاپٹک سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ وقفہ کریں۔
- اپنی پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لئے پومودورو ٹائمر استعمال کریں۔
- اپنے دن کی شروعات اور اختتام نیند ، قیادت ، اور بہت کچھ پر 10 منٹ کے کورسز کے ساتھ کریں۔
- تحقیقی حمایت یافتہ مشقوں سے اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں۔
یہ ایپ پلے اسٹور اور ایپ اسٹور دونوں پر دستیاب ہے اور جس میں مختلف مقصدوں کی ہدایت کی گئی مشقیں پیش کی جاتی ہیں اپنے موڈ کی تشکیل اور تناؤ کو کم کرنا. اس معاہدے کی قیمت 5 365 ہے لیکن ، صرف تھوڑے ہی وقت کے لئے ، آپ ٹیک ڈیلز پر زندگی بھر کی خریداری صرف subs 39 میں لے سکتے ہیں۔
زین کا حصول بالکل کونے کے آس پاس ہے ، لہذا اسے ڈھونڈنے کے لئے نیچے دیئے گئے بٹن کو دبائیں۔
یہ معاہدہ آپ کے لئے بالکل ٹھیک نہیں ہے؟ ہمارے سب سے پُرجوش سودوں کو دیکھنے کے لئے ، AAPICKS HUB پر جائیں۔
