مواد

• Allrecips ڈنر اسپنر
• کارب مینیجر
• لائفسم
• مائی فٹنس پال
• میرا کک بوک
• میری ترکیبیں کوک بوک
• ریڈڈیٹ
• کل کیٹو ڈائیٹ
• یوٹیوب
• سوادج

کیٹوجینک غذا (یا سیدھے طور پر ، کیٹو ڈائیٹ) بھاپ اٹھا رہی ہے۔ لوگ ہر جگہ مثبت نتائج شائع کررہے ہیں۔ بنیادی طور پر ، یہ ایک کم کارب غذا ہے جو کیٹوسس کو فروغ دیتی ہے۔ مناسب طریقے سے برقرار رکھنے والی خوراک میں چربی زیادہ ہوتی ہے اور کاربس کی مقدار بھی کم ہوتی ہے۔ غذا میں شامل ہونے کے لئے تین بنیادی چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو ان سب کو تبدیل کرنے کے ل some کچھ نئی ترکیبیں سیکھنے کی ضرورت ہے جن کو شاید آپ جانتے ہو۔مزید برآں ، آپ کو اپنے کاربس اور دوسرے میکروز کو کافی سطح پر رکھنے کے ل probably ممکنہ طور پر ٹریک کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آخر میں ، زیادہ معلومات اور مدد کی حامل جگہوں پر کبھی کسی کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے۔ ہم ان سب چیزوں میں مدد کرسکتے ہیں۔ لوڈ ، اتارنا Android کے لئے بہترین کیٹو ڈائیٹ ایپس یہاں ہیں! یہ ایپس دوسری قسم کے کم کارب ، اعلی چربی (LCHF) غذا جیسے پیلیو ڈائیٹ ، اٹکنز ڈائیٹ وغیرہ کے لئے بھی ممکنہ طور پر مفید ہیں۔

Allrecips ڈنر اسپنر

قیمت: مفت

Allrecips ڈنر اسپنر ایک ترکیبیں ایپ ہے۔ اس میں 1،000 سے زائد نسخہ والے ویڈیوز ، مرحلہ وار کھانا پکانے کی ہدایتیں ، اور ہر قسم کے غذا کی ترکیبیں ہیں۔ اس میں کیٹو ڈائیٹ بھی شامل ہے۔ مزید برآں ، ایپ نئی ترکیبیں جمع کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اس میں اضافہ کرسکتے ہیں اور دوسروں کے لئے اسے بہتر بنا سکتے ہیں۔ بصورت دیگر ، ایپ میں پسندیدہ ترکیبیں ، ایک معقول تلاش اور ایک تجویز انجن کو محفوظ کرنے کی صلاحیت موجود ہے جو آپ ایپ کا استعمال کرتے وقت بہتر ہوجاتا ہے۔ یہ حیرت انگیز نہیں ہے اور مکمل طور پر کیٹو ڈائیٹ ترکیبوں سے بھرا ہوا ہے۔ تاہم ، جو لوگ غذا کی پیروی کرتے ہیں وہ ترکیبیں شامل کرسکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے بہتر بنا سکتے ہیں۔ ایپ بغیر کسی خریداری یا خریداریوں کے ساتھ مکمل طور پر مفت ہے۔

کارب مینیجر

قیمت: مفت /. 39.99 ہر سال

کارب مینیجر کیٹو ڈائیٹ کے سب سے زیادہ مہنگے ایپس میں سے ایک ہے۔ شکر ہے ، یہ بھی بہتر کام کرتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے میکروز (کاربس ، پروٹین ، چربی ، اور کیلوری) کو ٹریک کرنے دیتا ہے۔ اس ایپ میں ایک ملین سے زیادہ کھانے پینے کا ذخیرہ ، پانی کی مقدار میں کیلکولیٹر ، ایک فورم ، مضامین ، خبریں ، ایک ای بک اور اسی طرح کے کم کارب ، اعلی چربی والی غذائیں جیسے پیلیو ، اٹکنز اور دیگر کے بارے میں بھی معلومات شامل ہیں۔ وہ تمام خصوصیات ایک قیمت پر آتی ہیں۔ ایپ ہر سال. 39.99 میں جاتی ہے (سالانہ بل) ہم سبسکرپشنز کے بارے میں پاگل نہیں ہیں ، لیکن ایپ وہی کرتی ہے جو کہتی ہے کہ یہ کرتی ہے اور اس کا کہنا ہے کہ یہ بہت کچھ کرتا ہے۔

لائفسم

قیمت: مفت /. 44.99 ہر سال

Lifesum مشہور غذا اور فٹنس ٹریکر ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے۔ یہ متعدد غذا میں کام کرتا ہے ، بشمول کیٹو ڈائیٹ۔ ایپ کے مفت ورژن میں غذا اور تندرستی سے باخبر رہنے ، عادت سے باخبر رہنے اور بیشتر معاشرتی خصوصیات شامل ہیں۔ سبسکرپشن ورژن میں ایک نسخہ کا ڈیٹا بیس ، میکرو سے باخبر رہنے ، کھانے کی درجہ بندی ، جسمانی ترکیب سے باخبر رہنے ، اور ورزش سے بہتر ٹریکنگ شامل کی گئی ہے۔ بطور معاوضہ خصوصیت ہونے سے میکرو سے باخبر رہنے کا مطلب یہ ہے کہ کیٹو ڈائیٹ والے لوگوں کو ممکنہ طور پر پرو ورژن کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ہر سال $ 44.99 کے قریب مہنگا پڑتا ہے ، لیکن اس سے کھانے اور ورزش کا سراغ لگانے کے ل all ایک مجموعی ایپ کے بطور کافی کام کرنا چاہئے۔

مائی فٹنس پال

قیمت: مفت / 99 9.99 ہر ماہ / $ 49.99 ہر سال

مائی فٹنس پال ایک سنجیدہ کیلوری کاؤنٹر اور فٹنس ٹریکر ایپ ہے۔ اس میں چھ لاکھ سے زیادہ کھانے کی اشیاء کا ایک ڈیٹا بیس ہے ، ایک بارکوڈ اسکینر مزید شامل کرنے کے ل. ، اور آپ اپنی ترکیبیں خود درآمد کرسکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ طویل عرصے سے کیٹو شائقین اپنی ترکیبیں جمع کر سکتے ہیں۔ مزید برآں ، ایپ میں متعدد فٹنس ٹریکرز ، گوگل فٹنس جیسے دیگر فٹنس ایپس اور بہت کچھ کے لئے تعاون شامل ہے۔ سالانہ سبسکرپشن لاگت کے لحاظ سے یہ سب سے مہنگا ہے۔ تاہم ، یہ کافی بہتر کام کرتا ہے۔ یہ یقینی طور پر بہتر کیٹو ڈائیٹ ایپس میں سے ایک ہے۔

میرا کک بوک

قیمت: مفت / $ 3.49

آئیے میرے کوک بوک کے ساتھ ایک لمحے کے لئے سبسکریپشن والے سامان سے دور ہیں۔ یہ ایک آسان نسخہ مینیجر ایپ ہے۔ یہ متعدد ذرائع سے ترکیبیں درآمد کرسکتا ہے ، بشمول کھانے کے ماسٹر ، ماسٹر کوک ، لِونگ گِک بوک ، ریککن ، اور بہت سے دوسرے۔ مزید برآں ، آپ دستی طور پر ترکیبیں درج کر سکتے ہیں۔ یہ ایک انتہائی آسان نسخہ مینیجر ایپ ہے۔ آپ ترکیبیں شامل کرتے ہیں ، ان کی درجہ بندی کرتے ہیں ، اور جب آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو ان کو کھینچ لیتے ہیں۔ اس میں ایک مربوط شاپنگ لسٹ ، اجزاء کی پیمائش ، اصلاح کی خصوصیات اور Android Wear کی سہولت بھی شامل ہے۔ یہ ایک عمدہ کیٹو ڈائیٹ ایپ میں سے ایک ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو ترکیبیں ذخیرہ کرنے کے لئے کسی اچھی ، آف لائن جگہ کی ضرورت ہو۔ یہ تمام خصوصیات کے لئے ایک ہی $ 3.49 ادائیگی کے لئے چلتا ہے.

میری ترکیبیں کوک بوک

قیمت: مفت / 99 3.99

میری ترکیبیں کوک بوک ایک اور مہذب ہدایت مینیجر ہے۔ اس میں خوبصورت مٹیریل ڈیزائن ، ترکیبیں درآمد کرنے کے مختلف طریقے ، اور ایک مہذب تلاش ہے جس میں متعدد نسخہ والی ویب سائٹوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔ اچھی کیٹو ترکیبیں دریافت کرنا ٹھیک ہے۔ تاہم ، لوگوں کے موبائل فون پر کیٹو کی ترکیبیں محفوظ کرنے کے لئے یہ ایک اچھی جگہ ہے۔ ایپ آپ کو اجزاء میں ترمیم کرنے ، فوٹو اور درجہ بندی شامل کرنے اور تنظیمی مقاصد کے ل categories زمرے بھی شامل کرنے دیتی ہے۔ حامی ورژن اشتہارات کو ہٹا دیتا ہے اور آپ کو اپنی پوری ہدایت کو ایک HTML فائل کے طور پر برآمد کرنے دیتا ہے۔ یہ یقینی طور پر بہترین کیٹو ڈائیٹ ایپ میں سے ایک ہے۔

ریڈڈیٹ

قیمت: مفت / month 3.99 ہر مہینہ /. 29.99 ہر سال

کمیونٹیوں کے جمع کرنے کے لئے ریڈڈیٹ ایک اچھی جگہ ہے۔ آپ بنیادی طور پر ہر چیز کے لئے ذیلی نمبر تلاش کرسکتے ہیں اور اس میں کیٹو ڈائیٹ بھی شامل ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آر / کیٹو اور آر / کیٹوریکپس کے ساتھ شروع کریں۔ آپ کہانیاں بانٹنے اور اپنے ذخیرے میں شامل کرنے کے لئے ترکیبیں کے ساتھ پریرتا حاصل کرنے کے لئے ساتھی کیٹو ڈائیٹر تلاش کرسکتے ہیں۔ ہم اسٹاک ریڈڈیٹ ایپ کی سفارش کر رہے ہیں۔ تاہم ، بہت ساری تیسری پارٹی کے ریڈڈیٹ ایپس ہیں۔ ان میں سے بہت سارے اسٹاک سے بہتر ہیں۔ جو بھی آپ کی ضروریات کے مطابق ہو اسے منتخب کریں۔ یہاں ایک اختیاری ریڈڈیٹ گولڈ سبسکرپشن بھی ہے جو اشتہارات کو ہٹاتا ہے اور آپ کو دوسری خصوصیات دیتا ہے۔

کل کیٹو ڈائیٹ

قیمت: مفت

کل کیٹو ڈائیٹ خود کو خاص طور پر غذا کے ل the کچھ اچھی کیٹو ڈائیٹ ایپس میں سے ایک ہے۔ ایپ میں سینکڑوں کیٹو ترکیبیں ، ایک میکرو ٹریکر ، سینکڑوں ہزاروں کھانوں والا ایک ڈیٹا بیس ، ایک مربوط شاپنگ لسٹ اور بہت کچھ شامل ہے۔ ایسی بہتر ایپس ہیں جو یہ کام کرتی ہیں ، لیکن ان میں سے زیادہ تر میں دیگر ٹولز اور ترکیبیں شامل ہیں جن کی آپ کو کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ ضرورت نہیں ہوگی یا نہیں چاہتے ہیں۔ یہ ایپ اس سارے فلاؤ کو دور کرتی ہے اور صرف کیٹو ڈائیٹ پر فوکس کرتی ہے۔ اضافی طور پر ، ایپ مکمل طور پر مفت ہے اور اشتہارات کے ذریعہ اس کی تائید کرتا ہے۔

یوٹیوب

قیمت: مفت / 99 12.99 ہر ماہ

YouTube بہت ساری چیزوں کے ل for ایک اچھی جگہ ہے۔ زیادہ تر لوگ یہ دیکھتے ہیں کہ لوگ بے وقوفانہ کام کرتے ہیں یا تفریح ​​کے لئے۔ تاہم ، یہاں چینلز کا ایک گروپ موجود ہے جو لوگوں کو مخصوص عنوانات پر تعلیم دینے کے لئے وقف ہے۔ کچھ مہذب یوٹیوبرز ہیں جو کیٹو ڈائیٹ پر فوکس کرتے ہیں۔ ہم گڈی بیٹس ، کرسٹی کے ساتھ کیٹو کوکنگ ، اور ایم این ڈی آر زیڈ کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کریں گے۔ ان کے پاس کیٹو ڈائیٹرز کے لئے کچھ اچھی ترکیبیں ، ورزش اور مشورے ہیں۔ ہر ایک جانتا ہے کہ یوٹیوب مفت ہے ، لیکن آپ اشتہارات کو ہٹانے اور اگر آپ واقعی چاہیں تو پس منظر کی سننے کو شامل کرنے کے لئے ہر ماہ 99 9.99 کے لئے یوٹیوب ریڈ حاصل کرسکتے ہیں۔

سوادج

قیمت: مفت

سوادج ایک اور اوسط نسخہ ایپ ہے۔ اس میں بہت سی چیزیں ہیں جیسے دوسرے نسخہ والے ایپس کی طرح ہیں۔ اس میں ایک ٹن ترکیبیں ، پسندیدہ بچانے کی صلاحیت اور بلٹ میں خریداری کی فہرست ، سفارشات اور بہت کچھ شامل ہے۔ یہ ایک خاص غذا پر مشتمل افراد یا غذائی پابندی یا کھانے کی الرجی والے افراد کو بھی پورا کرتا ہے۔ یہ آپ کو دوسری ویب سائٹ سے ترکیبیں شامل کرنے اور اسٹور کرنے دیتا ہے۔ آپ کیٹو ترکیبوں کے ذخیرے کی تعمیر شروع کرنے کا ایک اور اچھا مقام ہے ، حالانکہ اس کے پاس شروع کرنے کے لئے ان میں پورا ٹن نہیں ہے۔ یہ اشتہار کی حمایت کے ساتھ بھی مکمل طور پر مفت ہے۔

اگر ہم اینڈروئیڈ کے ل any کسی بھی عمدہ کیٹو ڈائیٹ ایپس سے محروم ہیں تو ، تبصرے میں ان کے بارے میں ہمیں بتائیں! ہمارے جدید ترین Android ایپ اور گیم کی فہرستوں کو چیک کرنے کے لئے آپ یہاں کلک بھی کرسکتے ہیں!