مواد

• فوڈوکیٹ
• ہیڈ اسپیس
• ہوم ورزش
• لائفسم
• مائی فٹنس پال
• رنٹسٹک رننگ اور فٹنس ٹریکنگ
• سٹرنگ لفٹ 5 × 5 اور آپ خود اپنی جم ہیں
• ٹِک ٹِک
• یوگا ڈیلی صحت
• آپ کے ڈاکٹر کی ایپ یا ویب سائٹ
• بونس: OEM صحت کے ایپس

صحت مند ہونا ایک ایسی چیز ہے جو کسی وقت کسی کے ذہن میں ہوتی ہے۔ بہتر صحت سے ہسپتال کے بل کم ہونے کا احساس ہوتا ہے ، بہتر محسوس ہوتا ہے اور زیادہ کام ہوسکتے ہیں۔ شکر ہے کہ اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس پر ایک ٹن ایپلی کیشنز ہیں جو آپ کو بہتر طریقے سے رہنے ، بہتر کھانے اور کثرت سے ورزش کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ زیادہ تر مفید ہیں یا تو ورزش ایپس ، کیلوری کاؤنٹرز ، سرگرمی سے باخبر رہنے والے ایپس ، یا تینوں کا کچھ مجموعہ۔ آئیے Android کے لئے بہترین ہیلتھ ایپس پر ایک نظر ڈالتے ہیں! ہم نے اس میں سے تھوڑا سا صحت مند کھانے پر توجہ دی ہے۔ ہمارے پاس مضامین کے نیچے اور پورے مضامین کے ساتھ صحت سے متعلق مزید ایپ کی فہرستیں منسلک ہیں۔

آگے پڑھیں: کیا فٹنس ٹریکر واقعی کام کرتے ہیں؟ شاید ، لیکن یہ اتنا آسان نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں!

فوڈوکیٹ

قیمت: مفت /. 74.99 / 99 4.99 ہر مہینہ

فوڈوکیٹ ایک مہذب تغذیہ ایپ ہے۔ اس میں موازنہ کرنے کے ل 250 250،000 کھانے کی خصوصیات ہیں۔ خدمت آسانی سے موازنہ کرنے کے لئے کھانے کی درجہ بندی کرتی ہے اس طرح آپ بری چیزوں کے مقابلہ میں اچھی چیزوں کی آسانی سے شناخت کرسکتے ہیں۔ ایپ آپ کے کھانے کی مقدار ، ورزش اور دیگر متغیرات کا بھی سراغ لگاتی ہے۔ کھانے کی سفارشات کا ایک نظام بھی ہے اور ساتھ ہی لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے بھی۔ ایپ کے کچھ حصے مفت ہیں۔ آپ کو ساری خصوصیات حاصل کرنے کے ل pro پیش قدمی کرنے کی ضرورت ہے۔ سامان کی قیمتوں کو درج کرنے میں فوڈکیٹیٹ ناقص کام کرتا ہے۔ یہ ہر مہینہ 99 4.99 یا ایک ہی خریداری $ 74.99 ہے۔ خریداری کے دیگر اختیارات بھی ہیں۔

ہیڈ اسپیس

قیمت: مفت / 99 12.99 ہر ماہ

ہیڈ اسپیس ایک مراقبہ کی ایپ ہے۔ ارے ، ذہنی صحت بھی ضروری ہے! بہرحال ، ہیڈ اسپیس میں متعدد رہنمائی مراقبہ ، پرسکون ضروریات کے لئے ہنگامی ایس او ایس سیشن ، اور آپ کی ضروریات کی بنیاد پر انتخاب کرنے کے لئے مختلف پروگرام شامل ہیں۔ یہاں تک کہ آپ کو وقتا فوقتا نوٹیفیکیشن بھیجا جاتا ہے جس میں آپ کو ٹھنڈا ہونے اور تھوڑا سا سانس لینے کے لئے کہا جاتا ہے۔ ہمیں خصوصیت خاص طور پر پسند آئی۔ پرو ورژن تھوڑا مہنگا ہے لیکن اس میں مزید خصوصیات شامل ہیں۔ پرسکون ، آئیے کی مراقبہ ، پرانا سانس اور آگاہی کچھ زیادہ عمدہ مراقبہ ایپس ہیں۔ ہمارے پاس بھی اس مضمون کے آخر تک ایک مکمل فہرست منسلک ہے۔

ہوم ورزش

قیمت: مفت / 99 2.99

ہوم ورزش ابتدائیہ افراد کے لئے صحت کی بہترین ایپ ہے۔ واہ جو اشتہار کی طرح لگ رہا تھا ، اس کے بارے میں افسوس! کسی بھی صورت میں ، اس ایپ میں ورزش کا ایک مجموعہ ہے جو آپ گھر میں بغیر سامان کے کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اور شروع کرنے کے درمیان واحد چیز ایک ڈاؤن لوڈ کا بٹن ہے۔ ورزش کے کچھ معمولات میں گرم جوشی ، کھینچنے ، وزن کی تربیت ، طاقت کی تربیت ، اور بہت کچھ شامل ہیں۔ آپ ویڈیو اور حرکت پذیری کے رہنما ، چارٹ اور مزید ٹریکنگ بھی حاصل کرتے ہیں۔ یہ واقعی اچھا ہے ، خاص طور پر اگر آپ ورزش کے آلات پر ایک ٹن رقم خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ڈویلپر ، لیپ فٹنس ، میں اب ورزش ، واٹر ڈرنک یاد دہانیوں ، اور یہاں تک کہ اگر آپ کو ضرورت ہو تو پیریڈ ٹریکر کے ل apps بھی ایپس موجود ہیں۔

لائفسم

قیمت: مفت / 99 3.99- month 6.99 ہر ماہ /. 44.99 ہر سال

لائفسم ایک اور ایپ ہے جو غذا اور ورزش کو یکجا کرتی ہے۔ یہ آپ کو ہر ایک کھانے کی سخت تفصیلات رکھنے پر مجبور نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے ، اس پر عمل کرنے کے لئے بنیادی رہنما خطوط پیش کرتا ہے۔ ایپ وزن ، اونچائی ، صنف ، اور آپ کے فٹنس اہداف جیسی چیزوں کے لئے پوچھتی ہے۔ ایپ ہر شخص کو اس معلومات سے ذاتی نوعیت کی سفارشات دیتی ہے۔ اس میں طاق چیزیں بھی شامل ہیں جیسے خصوصی غذا پر ان کے ل micro مائکرو ٹریکنگ۔ کھانے اور ورزش سے باخبر رہنے کے لئے کچھ معاشرتی خصوصیات کے ساتھ ہر ایک کے ل free مفت ہے۔ باقی ہر چیز کی خریداری درکار ہوتی ہے۔ لائفسم کو ایک وقت میں تین ، چھ یا 12 مہینوں کے لئے ادائیگی کی جانے والی خریداریوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ صحت کی ایک بہترین ایپ ہے۔

مائی فٹنس پال

قیمت: مفت / 99 9.99 ہر ماہ / $ 49.99 ہر سال

مائی فٹنس پال صحت کے سب سے مشہور ایپس میں سے ایک ہے۔ یہ آپ کی غذا کو برقرار رکھنے کے ساتھ واقعی ایک اچھا کام کرتا ہے۔ اس میں کھانے کی اشیاء کا ایک بہت بڑا ڈیٹا بیس ہے۔ اس طرح آپ اپنے کھانے کی ہر چیز پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ کیلوری گنتی اس کا سب سے مفید کام ہے۔ مزید برآں ، اس میں ایک ٹن دیگر فٹنس اور صحت ایپس کے ساتھ ضم کرنے کی گنجائش ہے۔ مشقوں کا ایک انتخاب بھی ہے ، جس میں مشغول رہنا ہے ، اور آپ کی پیشرفت کے بارے میں اعدادوشمار۔ مفت ورژن بنیادی کیلوری گنتی چیزیں کرتا ہے۔ آپ کو باقی کے لئے خریداری کی ضرورت ہوگی۔

رنٹسٹک رننگ اور فٹنس ٹریکنگ

قیمت: مفت / 99 2.99- month 4.97 ہر ماہ (سالانہ بل)

صحت کا ایک سب سے مشہور ایپلی کیشن رنٹسٹک ہے۔ یہ معمول کے مطابق Android Wear جیسی چیزوں کی نئی ٹیکنالوجی میں سب سے آگے ہے۔ مزید برآں ، اس میں اعدادوشمار ، گراف ، ورزش سے باخبر رہنے اور بہت کچھ شامل ہے۔ یہاں تک کہ اس میں جوتا کا ٹریکر بھی ہے۔ اس طرح آپ جانتے ہو کہ جب نئے جوتے خریدنا ہے۔ اس کے بہت سے حریفوں کے مقابلے میں خریداری نسبتا in سستی بھی ہے۔ اس میں گوگل فٹ اور مائی فٹنس پال کے ساتھ بھی انضمام ہے۔ یہ صحت کی ایپس کی واقعی میں ایک بہت اچھی سہولت ہے۔ رن ڈبل کے ذریعہ 5K تک سوف چلانے والوں ، خاص طور پر ابتدائی افراد کے لئے ایک اور عمدہ ایپ ہے۔

سٹرنگ لفٹ 5 × 5 اور آپ خود اپنی جم ہیں

قیمت: مفت / 99 9.99 ہر 3 ماہ /. 19.99 ہر سال

سٹرنگ لفٹ 5 × 5 ورزش صحت کی ایک بہتر ایپ میں سے ایک ہے۔ اس میں زیادہ تر اسٹورونگ لفٹوں کے نظام کے ذریعے طاقت کی تربیت پر توجہ دی جاتی ہے۔ اس میں آپ کی پیشرفت ، ٹائمر ، اور دیگر سامان کا ایک گروپ ریکارڈ کرنے کے طریقے شامل ہیں۔ ورزش اور تربیتی مشقیں بھی مختلف ہیں۔ ایپ نے اینڈروئیڈ وئر سپورٹ ، کلاؤڈ سیونگ اور کچھ دیگر نفٹی چیزوں کے ساتھ ایک بہترین تجربہ کیا ہے۔ ایپ میں خریداری آپ کو مفت ایپ میں ملنے والی چیزوں کے ساتھ اضافی مواد فراہم کرتی ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو بھاگ دوڑ کے علاوہ کچھ اور تلاش کرتے ہیں ان کے لئے بہترین ہے۔ آپ خود اپنے جم جم صحتمند رہنے میں مدد کے لئے ایک اور زبردست ورزش ایپ ہے۔

ٹِک ٹِک

قیمت: مفت /. 27.99 ہر ماہ

ٹِک ٹِک ایک سادہ ، عمدہ کام کرنے والی فہرست کی ایپ ہے۔ یہ لمبی چیزوں کے ل for مفید ہے۔ اس میں ڈاکٹر کی تقرریوں کا نظام الاوقات اور یاد رکھنا ، آپ کی روزانہ کی دوائیں لینا یا آپ کے پروٹین کے ہلچل پر دوبارہ اسٹاک کرنا یاد رکھنا بھی شامل ہے۔ یہ کام اور گھریلو کاموں کے ساتھ ساتھ گروسری کی فہرستوں جیسی چیزوں کے ل. بھی کارآمد ہے۔ UI سب سے زیادہ آسان ہے اور بعض اوقات تھوڑا سا بےچینی۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ اپنے زمرے اور کام دوسرے لوگوں کے ساتھ بھی بانٹ سکتے ہیں اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ بھی ٹاسک دیکھیں۔ مفت ورژن میں تمام خصوصیات اور فی کام میں دو یاد دہانیاں ہیں۔ اس سے کہیں زیادہ اور اس کی قیمت costs 29.99 ہر سال ہے۔ ٹوڈوسٹ ، گوگل کیلنڈر ، کسی بھی ڈو ، اور مائیکروسافٹ ٹو ڈو کرنے کے لئے مہذب ٹاپ ڈو فہرست ایپس ہیں جو یہ سبھی چیزیں بھی کرتی ہیں۔

یوگا ڈیلی صحت

قیمت: مفت

یوگا ڈیلی فٹنس ایک اچھی ، سادہ یوگا ایپ ہے۔ اس میں متعدد پوز اور مشقیں پیش کی گئی ہیں جو لچک ، بنیادی طاقت اور ہر طرح کے دیگر صحت سے متعلق فوائد میں اضافہ کرسکتی ہیں۔ آپ کو شروع کرنے کے لئے اس مخصوص ایپ کے روزمرہ کے کچھ اچھے معمولات ہیں۔ تاہم ، جو یوگا کے بارے میں واقعتا سنجیدہ ہیں وہ آخر کار دیگر بہتر ایپس سے فارغ ہوجائیں گے۔ ہم صرف پہلے اس کی سفارش کرتے ہیں کیونکہ اس کی قیمت کا ٹیگ انتہائی قابل انتظام ہوتا ہے (مفت ، اس تحریر کے وقت) اور یہ ابتدائی افراد کے لئے بہترین ہے۔ پاکٹ یوگا ، یوگا اسٹوڈیو ، اور ڈاؤ ڈاگ بہتر ایپس ہیں ، لیکن ، ایک بار پھر ، وہ زیادہ تر لوگوں کے لئے ہیں جو یوگا کے بارے میں بہت سنجیدہ ہیں۔

آپ کے ڈاکٹر کی ایپ یا ویب سائٹ

قیمت: مفت (عام طور پر)

کچھ پیشوں میں دوسروں کے مقابلے میں نئی ​​تبدیلیوں کو اپنانے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ تاہم ، ان دنوں زیادہ تر ڈاکٹروں کے پاس ایپ یا ویب سائٹ موجود ہے۔ آپ اپنے خون کے کام کے اعدادوشمار ، جانچ کے نتائج ، اور بعض اوقات اپنے ڈاکٹر کو براہ راست جانچنے کے ل to ایپ یا ویب سائٹ کا استعمال کرسکتے ہیں ، حالانکہ ہم صرف غیر ضروری سوالوں کے لئے اس مواصلات کے طریقہ کار کی سفارش کرتے ہیں۔ اپنے میڈیکل ریکارڈوں تک اس طرح رسائی حاصل کرنا آسان ہے اور آپ کے ڈاکٹر جو کچھ کررہے ہیں اس سے فون کرنا اور اس سے پوچھنا بہتر ہے۔ اس کے لئے بہت ساری ایپس موجود ہیں ، لہذا آپ اپنے ڈاکٹر سے ان کی مشق کے بارے میں پوچھیں۔ بدترین صورتحال کسی ویب سائٹ کو ڈیفالٹ کررہی ہے ، لیکن یہ اب بھی کسی چیز سے بہتر ہے۔

بونس: OEM صحت کے ایپس

قیمت: مفت (عام طور پر)

متعدد فون مینوفیکچروں کے پاس ہیلتھ ٹریکر ایپس موجود ہیں۔ سب سے بڑے میں سام سنگ صحت ، گوگل فٹ ، اور ایل جی صحت شامل ہیں۔ خاص طور پر سیمسنگ ہیلتھ اور گوگل فٹ کافی اچھے ہیں۔ وہ اقدامات اور کیلوری جیسی چیزوں سے باخبر رہتے ہیں۔ دونوں ایپس بالترتیب سیمسنگ سمارٹ گھڑیاں اور Wear OS گھڑیاں بھی ضم کرتی ہیں۔ وہ اہداف بھی مرتب کرسکتے ہیں ، آپ کے وزن جیسے چیزوں کا سراغ لگاتے ہیں اور اگر آپ کی مدد کریں تو آپ کو کچھ محرک حوالہ بھی دے سکتے ہیں۔ یہ ایپس عام طور پر مفت ہیں اور زیادہ تر سیمسنگ ، گوگل اور LG فونز پر پہلے سے انسٹال ہوتی ہیں۔ تاہم ، آپ کسی بھی ڈیوائس کے ل Google گوگل فٹ حاصل کرسکتے ہیں جو گوگل اینڈرائیڈ چلاتا ہے (بنیادی طور پر کوئی چیز چین یا ایمیزون سے نہیں)۔

اگر ہم اینڈرائڈ کے لئے صحت کی کوئی بڑی ایپس سے محروم ہیں تو ، تبصرے میں ان کے بارے میں ہمیں بتائیں! ہمارے جدید ترین Android ایپ اور گیم کی فہرستوں کو چیک کرنے کے لئے آپ یہاں کلک بھی کرسکتے ہیں!