مواد

• فٹنس 22
• فٹ نوٹس
• ہوم ورزش - کوئی سامان نہیں
• JEFIT
• پاور لیفٹر
• پرو جم ورزش
• مضبوط: ورزش جم لاگ
• سٹرنگ لفٹ 5 × 5
• اسے کرو
• آپ اپنی جیم ہیں

باڈی بلڈنگ آسان نہیں ہے۔ تاہم ، یہ بھی کوئی پیچیدہ کوشش نہیں ہے۔ آپ ورزش کا معمول بناتے ہیں ، وزن اٹھاتے ہیں ، فائدہ اٹھاتے ہیں ، اور ان فوائد پر نظر رکھتے ہیں۔ ظاہر ہے کہ آپ کا اسمارٹ فون آپ کے لئے وزن نہیں اٹھا سکتا۔ تاہم ، یہ آپ کے کام کو ٹریک رکھنے اور اپنے ورزش کے طرز عمل کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد دینے کے ایک ٹول کے طور پر بہت اچھا کام کرسکتا ہے۔ باڈی بلڈنگ ایپ کی کچھ اقسام ہیں۔ ایسی جم لاگ ہیں جو فوائد پر نظر رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ مزید برآں ، ایسی ایپس موجود ہیں جو ورزش کے معمولات کی منصوبہ بندی میں مدد کرتی ہیں۔ آخر میں ، ایسی ایپس موجود ہیں جو دونوں اور پھر کچھ بھی کرسکتی ہیں۔ ہم ویٹ لفٹنگ ایپس کے ان سبھی انداز پر ایک نظر ڈالیں گے۔ لوڈ ، اتارنا Android کے لئے باڈی بلڈنگ کے بہترین اطلاقات یہاں ہیں!

1. فٹنس 22
2. فٹ نوٹس
3. ہوم ورزش - کوئی سامان نہیں
4. JEFIT
5. پاور لیفٹر

6. پرو جم ورزش
7. مضبوط: ورزش جم لاگ
8. سٹرنگ لفٹ 5 × 5
9. اسے کرو
10. آپ اپنی جیم ہیں

فٹنس 22

قیمت: مفت / 99 9.99 ہر 2 مہینے / $ 14.99 ہر سال /. 29.99 ایک بار

فٹنس 22 میں طاقت کی تربیت اور کارڈیو ایپس کا ایک بڑا کنبہ ہے۔ آپ ان میں سے کسی کے لئے بھی جا سکتے ہیں۔ تاہم ، ہم نے جم ورزش ٹریکر ایپ کو بہترین پسند کیا۔ اس میں سب کچھ تھوڑا سا ہے۔ متعدد ورزش اور روٹین ٹیوٹوریلز ، ویڈیوز اور اس طرح کی چیزیں ہیں۔ اضافی طور پر ، ایپ حقیقت میں ، اپنی فٹنس کو ٹریک کرتی ہے۔ اس میں 3،000 سے زیادہ ورزشیں ، معمولات اور مختلف حالتیں ہیں ، ابتدائیوں ، بیچوانوں ، اور ماہرین کے لئے معمولات ، اور بہت کچھ ہے۔ یہ ایک بھاری ایپ ہے جو آپ کی فٹنس کی تمام ضروریات کا خیال رکھنے کی کوشش کرتی ہے۔ وہ لوگ جنہیں کسی آسان چیز کی ضرورت ہو اسے استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ آپ کو کچھ مفت ملتا ہے۔ سبسکرپشنز عجیب و غریب طور پر پیش کیے جاتے ہیں ، لیکن مسابقتی قیمتوں کے ساتھ۔ ہم یہ بھی پسند کرتے ہیں کہ آپ زندگی بھر کے استعمال کے ل. ایک فیس ادا کرسکتے ہیں۔

فٹ نوٹس

قیمت: مفت / 99 4.99

فٹ نوٹس ایک اچھا ، بنیادی جم لاگ ایپ ہے۔ یہ آپ کی فٹنس کا پتہ لگاتا ہے اور آپ کو آپ کے ورزش پر اعدادوشمار دیتا ہے۔ یہ مکمل طور پر حسب ضرورت ہے۔ آپ اپنی نمائندہ چیز اور وزن میں ایک نئی ورزش شامل کرتے ہیں ، اور جب بھی آپ چاہیں اپنے ورزش کے نتائج کو یاد کرسکتے ہیں۔ UI آسان ہے اور اس ایپ میں کوئی پیچیدہ چیز نہیں ہے۔ ورزشیں مزاحمت یا کارڈیو میں ماپتی ہیں اور پھر آپ وہاں سے اپنی مرضی کے مطابق بن جاتے ہیں۔ واقعتا really اس کے بارے میں مزید بہت کچھ کہنا ہے۔ یہ بالکل قابل ورزش ٹریکر اپلی کیشن ہے جس میں کوئی پھول نہیں ہے اور کوئی اضافی بکواس نہیں ہے۔ یہ بھی بالکل مفت ہے۔ اگر آپ ڈویلپر کی مدد کرنا چاہتے ہیں تو ، اختیاری $ 4.99 کا حامی ورژن موجود ہے۔

ہوم ورزش - کوئی سامان نہیں

قیمت: مفت / 99 2.99

ہوم ورزش - کوئی سازوسامان ایک عمدہ گھریلو فٹنس ایپ اور بہتر بجٹ ویٹ لفٹنگ ایپ میں سے ایک نہیں ہے۔ اس میں گھریلو استعمال کے ل virtual ورچوئل ٹن مشقیں ہیں اور اس کے لئے سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے بجٹ میں باڈی بلڈروں کے ل. یہ بہت اچھا ہوتا ہے۔ ہم ابھی بھی اس کے سامان کے لئے جم جانے کی تجویز کرتے ہیں ، لیکن گھر میں بھی ورزش کرنے کا یہ ایک اچھا طریقہ ہے۔اس میں متعدد مشقیں ، معمولات ، مسلسل اور دوسرے ورزش ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ مشقیں کیسے کام کرتی ہیں یہ ظاہر کرنے کیلئے متحرک تصاویر بھی ہیں۔ لیپ فٹنس ، ڈویلپر ، کے پاس باڈی بلڈنگ کے دیگر ایپس کا بھی ایک گروپ ہے۔ یہ ویٹ لفٹنگ ایپس کا کافی مضبوط خاندان ہے۔ نسبتاly بول رہے ہیں۔

JEFIT

قیمت: مفت / month 6.99 ہر مہینہ /. 39.99 ہر سال

JEFIT ایک مشہور ورزش منصوبہ سازوں اور فٹنس ٹریکروں میں سے ایک ہے۔ ہاں ، یہ باڈی بلڈنگ کے لئے بھی کام کرتا ہے۔ ایپ کے مفت ورژن میں کراس پلیٹ فارم سپورٹ ، باڈی اسٹیٹ ٹریکنگ ، ٹریننگ لاگ اور JEFIT کے ورزش ڈیٹا بیس تک رسائی شامل ہے۔ سکریپشن ورژن میں بہتر احباب کی رپورٹنگ ، دوستوں کے ساتھ اسٹیٹ موازنہ کا اضافہ ہوتا ہے اور اس سے اشتہار ہٹ جاتا ہے۔ اگرچہ ، مفت ورژن زیادہ تر لوگوں کے لئے کام کرنا چاہئے۔ جب آپ ترقی کرتے ہو تو آپ اپنی نمائندہ تصویر اور وزن سے باخبر رہ سکتے ہیں۔ ان فوائد کی پیمائش کے ل It یہ ایک چھوٹی سی ایپ ہے۔ اگرچہ ، یہ ایک بالکل ہی ایک قسم کی ایپ ہے ، لہذا آپ کو کارڈیو اور دیگر فٹنس سرگرمیوں کے ل stuff سامان دیکھ سکتے ہیں جن کی آپ کو پرواہ نہیں کرتے ہیں۔

پاور لیفٹر

قیمت: مفت / $ 7.50

پاور لیفٹر خاص طور پر باڈی بلڈروں کے لئے ویٹ لفٹنگ لاگ ہے۔ اس میں بنیادی باتیں شامل ہیں۔ اس میں ٹریکنگ ، لاگنگ ، اور ورزش کے کچھ معمولات شامل ہیں ، حالانکہ پورا ٹن نہیں۔ اس ایپ میں کچھ تفریحی سامان بھی پیش کیا گیا ہے جیسے ہر ہفتے آپ کے وزن میں خود بخود اضافہ ، ایک زیادہ سے زیادہ نمائندہ کیلکولیٹر ، اور اگر آپ وینڈلر کے راستے پر جانا چاہتے ہو تو 5-3-1 کیلکولیٹر۔ اس میں رنرز یا کسی بھی دوسرے کارڈیو سرگرمیوں کے ل tools ٹولز نہیں ہیں اور اس سے ویٹ لفٹرز کیلئے یہ ایک اچھ allا سب سے اچھا انتخاب ہے۔ مفت ورژن زیادہ تر خصوصیات کے ساتھ آتا ہے۔ آپ کسی بھی اشتہار کی خریداری کے لئے کسی بھی اشتہار کے بغیر ہر چیز حاصل کرسکتے ہیں۔

پرو جم ورزش

قیمت: ایپ میں خریداری /. 28.99 کے ساتھ مفت

پرو جم ورزش باڈی بلڈروں کے لئے ایک مہذب ورزش ایپ ہے۔ ایپ 120 سے زیادہ انفرادی مشقوں اور نو کل ورزش پر فخر کرتی ہے۔ مزید برآں ، اس میں ابتدائی ، بیچوان اور ایک جیسے ماہرین کے لئے پروگرام ہیں۔ اس میں جسم کے تمام بڑے حصوں کے لئے ورزش بھی ہوتی ہے اور ہم خاص طور پر اسے پسند کرتے ہیں۔ آپ بی ایم آئی کیلکولیٹر ، پروٹین کیلکولیٹر ، چربی کیلکولیٹر (کھانے کے ل)) ، اور ورزش سے متعلق مختلف ٹریکنگ اور تربیت کی خصوصیات سمیت متعدد ٹولز بھی حاصل کرتے ہیں۔ اس میں ایپ خریداریوں کی طرح دستیاب خصوصیات کی ایک بڑی تعداد ہے۔ تاہم ، آپ پوری ایپ $ 28.99 میں خرید سکتے ہیں۔ یہ تھوڑا سا مہنگا ہے لیکن آپ بغیر کچھ خریدے زیادہ تر ایپ مفت میں آزما سکتے ہیں۔

مضبوط: ورزش جم لاگ

قیمت: مفت / month 4.99 ہر ماہ / $ 29.99 ہر سال / .00 99.00 ایک بار

مضبوط: ورزش جم لاگ ، اچھی طرح سے ، ایک ورزش جم لاگ ہے اور یہ ویٹ لفٹنگ کی ایک بہتر ایپ ہے۔ ہمیں یہ اچھا لگتا ہے جب انہوں نے ایپ کے مقصد کو بھی اس کے نام پر ڈال دیا۔ یہ ایک سب سے اسٹائل ایپ ہے۔ آپ اپنی فٹنس کو ٹریک کرسکتے ہیں اور ایپ میں طرح طرح کی ورزشیں اور معمولات پاسکتے ہیں۔ اس میں 200 مشقیں ، بلٹ ان ٹائمر ، وارم اپ کیلکولیٹر ، کلاؤڈ بیک اپ ، اور بہت کچھ ہے۔ یہ اپنے کام کا دعوی کرنے میں مہارت سے زیادہ ہے۔ اگرچہ یہ قیمت پر آتی ہے۔ یہاں ایک ماہانہ اور سالانہ خریداری کے ساتھ ساتھ ایک زندگی بھر کی خریداری بھی دستیاب ہے۔ آپ دوسری ایپس میں اس میں سے بہت کچھ حاصل کرسکتے ہیں۔ تاہم ، ہم خاص طور پر اس طرح کرتے ہیں کہ یہ ایپ کس حد تک آسان کام کرتی ہے اور مختلف طریقوں سے یہ آپ کی ویٹ لفٹنگ کو ٹریک کرسکتی ہے۔

سٹرنگ لفٹ 5 × 5

قیمت: مفت / 99 9.99 ہر 3 ماہ /. 19.99 ہر سال

اسٹراونگ لفٹ 5 × 5 طاقت کی تربیت کے لئے ایک ایپ ہے۔ یہ اسٹراونگ لفٹس کے مشہور ورزش روٹین کا استعمال کرتا ہے اور جاتے جاتے آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرتا ہے۔ دیگر خصوصیات میں سے کچھ میں ایک سیٹ ٹائمر ، باخبر رہنے کے لئے ایک کیلنڈر ، پہننا OS کی حمایت ، اور کچھ دوسری صاف چیزیں شامل ہیں۔ آپ ایک وقت میں تقریبا 45 منٹ کے لئے ہفتے میں کئی دن ورزش کرتے ہیں۔ اگر آپ آلات سوئچ کرتے ہیں تو ، چیزوں کو ہلا دینے کے لئے A / B ورزش آؤٹ کرتے ہیں اور آپ کو یہ بتانے کے لئے ایک ٹن ورزش ویڈیوز موجود ہیں کہ ہر چیز کیسے کام کرتی ہے۔ ورزش کے معمولات کے ل It یہ باخبر رہنے کے لئے بہتر ہے ، لیکن طاقت کی تربیت کے لئے یہ بہت کارآمد ہے۔

اسے کرو

قیمت: مفت / اوپر $ 4.99

ورزش ورزش ٹریکر اور ورزش کے معمولات کا ایک اور مجموعہ ہے۔ حالانکہ یہ ، اصل معمولات سے کہیں زیادہ باخبر رہنے پر مرکوز ہے۔ آپ کو ایک ورزش ریکارڈر ملتا ہے۔ آپ نے آسانی سے اپنے کاموں میں ڈال دیا ، کتنی بار آپ نے یہ کیا ، اور کتنی دیر تک اور ایپ باقی کام کرتی ہے۔ اگر آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت ہو تو یہ کارڈیو کے ساتھ ساتھ ویٹ لفٹنگ کے ساتھ بھی کام کرتا ہے۔ یہاں کچھ عمدہ ورزش اور مشقیں دستیاب ہیں ، لیکن اس میں زیادہ تر کچھ بھی ایسا نہیں ہے جو آپ نے پہلے نہیں دیکھا ہوگا۔ یہ نسبتا cheap سستے دام والے ٹیگ والی ایک عمدہ ایپ ہے۔ کچھ بہتر خصوصیات صرف پریمیم ہیں۔ یہ کوئی بہت بڑی چیز نہیں ہے ، لیکن ہم نے سوچا کہ آپ کو پتہ ہونا چاہئے۔

آپ اپنی جیم ہیں

قیمت: $4.99

آپ خود اپنی جم جم طاقت کی تربیت کے لئے ایک بہترین ورزش ایپ ہے۔ اس میں مختلف قسم کے باڈی بلڈنگ ورزش پیش کیے گئے ہیں جن کے بغیر سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ 200 سامان سازی کی مشقیں ہیں۔ آپ ایک اختیاری پلگ ان بھی حاصل کرسکتے ہیں جو آپ کو 200 مشقوں میں ویڈیو سبق تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ بنیادی طور پر یہی اس ایپ کے لئے ہے۔ یہ آپ کو ان دنوں میں بھی تربیت جاری رکھنے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے جب آپ اسے کسی جیم میں نہیں بنا سکتے ہیں۔ یہ معقول قیمت کے لئے بھی ہے اور UI کام کرنا کافی آسان ہے۔ یہ ایک خاص طور پر ورزش کے معمولات ہیں ، حالانکہ اس میں سے ایک چھوٹی سی چھوٹی سی خصوصیت بھی موجود ہے۔

اگر ہمیں باڈی بلڈنگ والے کسی بھی بڑے ایپس یا ویٹ لفٹنگ والے ایپس کی کمی محسوس ہوتی ہے تو ، تبصرے میں ان کے بارے میں ہمیں بتائیں! ہمارے جدید ترین Android ایپ اور گیم کی فہرستوں کو چیک کرنے کے لئے آپ یہاں کلک بھی کرسکتے ہیں!